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Sumo detox, que emagrece e acaba com a celulite!

Sumo detox, que emagrece e acaba com a celulite!

A minha luta semanal pela perda de peso já dura 10 anos. É uma luta semanal, porque ao fim-de-semana sou assolada pela amnésia, como e bebo como se não houvesse amanhã.

Há 10 anos que me deixo engordar que nem uma mula. Tive um interregno deste mar de gordura, quando perdi 12 kilos em Angola, mas foram as saudades que me emagreceram, não foi vontade própria.

Embora vá continuar a comer e a provar novas cervejas e vinhos, vou fazê-lo com mais cuidado, em menor quantidade e fazer mais exercício. O exercício é mesmo essencial. Antes de entrar na faculdade era viciada em exercício, agora os vícios são outros e o sofá conhece-os bem.

Este fim-de-semana que passou, o meu irmão João emprestou-me um livro bastante interessante que me deu vontade de pesquisar mais sobre o assunto. Chama-se “Smoothies Verdes”, com uma série de receitas de sumos detox, os que emagrecem e tantos outros. Vou experimentá-los e partilhar convosco os mais saborosos e fáceis de beber.
Peso, uma questão de peso - www.wook.pt

Após anos a pesquisar sobre dietas, a fazê-las, a desistir delas e a recomeçar sempre com um sorriso, estou decidida a realmente ser mais saudável. Os anos já pesam e embora não tenha chegado aos 40, já não falta muito. Uma dica essencial para começar uma dieta: não comam o que não gostam. Não comam peixe cozido se não gostarem, comam bem, com poucas calorias e compensem os excessos com exercício. As dietas falham porque as pessoas são infelizes a comerem o que não gostam.

Ao longo deste tempo todo, arranjei sempre desculpas para não ter cuidado com a alimentação e para ficar em casa a ver filmes. Ora era porque algum namorado não gostava de comer peixe e verduras e tinha que cozinhar diariamente carne e arroz, ora era porque estava muito cansada do dia de trabalho em que tinha estado sempre sentada, ora era porque simplesmente me apetecia comer algo específico cheio de calorias. Bem, já chega Dorinha! Passa à acção! Esquece o passado e vive o agora, já diz o guru.

A partir de hoje, vou ser mais saudável, fazer mais exercício e ser mais feliz pelas roupas me servirem, porque feliz já sou. Atenção que não quero ficar um esqueleto, eu quero emagrecer para ficar como gosto, é diferente. Cada um tem os seus objectivos.

Acompanhem-me nesta jornada e partilharei tudo o que me faz efeito para emagrecer, ser mais saudável e de bem com o espelho. Sei que existem muitos sites onde pesquisar para emagrecer, receitas infalíveis para perder 10 kg num minuto e comprimidos para vomitar os litros de água que recomendam por dia. Aqui só vão encontrar dicas com receitas de comida portuguesa e com produtos fáceis de encontrar nos supermercados. Não percam tempo, comecem também a cuidar do corpinho, que a mente agradece.

 

PS: peço desculpa pelo título, mas ainda não tenho nenhuma fórmula mágica detox que emagrece e tira a celulite. Se alguma vez tiver, eu comunico aqui no blog!



3 thoughts on “Sumo detox, que emagrece e acaba com a celulite!”

  • Caramba.
    Quando falaste de amnésia de fim de semana até parecia que estavas a falar de mim. Eu ainda sofro doutra patologia grave. Mas comum. Remorsos de segunda. Enfim.
    Vou experimentar o sumo. Talvez com um cheirinho.

  • Querida Dora, és como eu na luta!!! Com alguns hábitos diferentes mas.muita coisa parecida! A vontade própria é quase como um bichinho papão, fala-se mas não é real!!! 😉 vamos acreditar que é desta!!! Assim espero!!!

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